臭いの元は

お早よーございますぅー (^o^)


今日はクリスマスイヴですね



夕べムスメに


お母さん、分かってるか、明日はクリスマスイヴだぞ。 サンタさんが来るんだぞ ( ̄ー ̄)



と言われ。。。

これはプレゼントを請求されているのだろうかと・・・。

そんな時には先手に限る。



わーい、お母さんにサンタさん、来るかなぁー o(^^o)(o^^)o

と言ってみた。





お母さんはイイコじゃないから、サンタさんは来ない ( ̄・・ ̄)



間髪入れず即答されました



★゜・:,。゜・:,。☆゜・:,。゜・:,。★



はい、一昨日、仲間たちと集まって鍋パーティーをいたしました。

お腹いっぱい鍋を食べた後は


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ちょっと早い、クリスマスケーキ。

久しぶりに美味しい生クリームを食べました



夜になり、家に帰って来ると

ムスメとノエルは既に二階に上がっていて
リビングのパソコンの上に、ムスメからの置手紙が置いてありました。


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一人夕飯には、にんにくを使った料理をするとは聞いていましたが


そのようなニオイなのに

匂い とな? 臭いではないのか?

それとも、にんにくの臭いを差っ引いたあとの二つは、フローラルなのか?


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多分・・・

全部があいまったのだろう。



☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆



前回書いた体操ですが

『のえのえ』 を見てくれている、

一昨日の鍋パーティで送り迎えしてくれた、我が友、雷人が


雷人 「私、座骨の痛み持ってるから、レッスンツーをやったら、凄く効いた」

と。


堤真一さんのCMのやつね。

ムスメは腰痛に効くと言っていました。



騙されたと思って、痛みのある人は試してみてねー。




個人的追記:


私がブログに書く前に、整骨院の話を風人・雷人にしていたんですけど、

雷人の勧めで、系列の整骨院に雷人母が通われているようです。


京都府長岡京市にある、長岡天神整骨院。


雷人曰く、丸くなっていた背骨が伸びてきているようと。


私も膝の痛みがなくなったし(正座が出来るようになったし、股関節も外れなくなったし)


おばちゃーん、お膝、ちょっとでも良くなることを祈ってますー ヽ(*^^*)ノ
posted by のえママ at 10:35日記

整骨・整体難民に終止符

おこんちくわー (^o^)



昨日、実家に行っておりまして(父を病院に連れて行くため)

その時に、9月から通っている整骨院に行って来ていました。


実はワタクシ、何十年も前から整骨、整体院難民で御座いまして・・・。

どこに行っても、腰痛肩こりが治らず。
肩こりからの頭痛もひどく、これは肩こりからではなくて、頭の病気か? と思って病院を受診したこともアリーの。


最後に行ったのが、まだ元弊社に勤めている時で、京都市伏見区にある整骨? 整体? どっちかでした。

そこの駐車場には滋賀や神戸、他府県のナンバーの車が停まっていて、口コミで患者さんがあちこちから来ているそうです。


確かに私も、ちょっとした会話の時に、腰のクビレ(←あるのよ、一応)の高さが違いすぎるのが気になると言ったら、簡単にすぐに治してくれました。

家に帰って鏡を見ると、同じ高さになっていました。


確かに腕があるのだろう。

でも腰痛肩こりは治らなかった。


整骨、整体は合う合わないがあるのかもしれない。


そして母の介助が始まって、その痛みとコリは頂点になってました。



★゜・:,。゜・:,。☆゜・:,。゜・:,。★



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ノエルを腰の痛み無く抱っこすることが出来る

ホントはタカイタカイをしたかったけど、重くて上げられなかった。 7㎏チョイ(笑)


9月から通い始めた整骨院ですが、どうしてもっと早くここに来なかったのかと、後悔しているくらい。


施術をしながら、色んな説明もしてくれはって、ストレッチがどれほど大切かようよう分かり、家でストレッチを始めました。

結構効いてると思います。

腰痛、肩こりのある方、一度お試しあれ。


わざわざするとなると、長続きしないから、
いつもは、お湯を沸かしている時とかの待ち時間にシンクの上に足を置いているんですけど、撮影しやすいように今回はピアノにご協力願って。



レッスンワン


腰椎・脊髄の辺りの左右と、肩甲骨下辺りを伸ばしましょう。

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いや、ノエルさんの後姿とオチリも大概やと思うけど・・・。


足の上がらない方は、地べたに座って開脚状態でも大丈夫。


そして腰椎・背骨の横辺り、肩甲骨の下辺りを意識して背中を丸めるようにして 上体を、伸ばす。

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この場合、右足を上げているので、左手で足を持って、左半身部分を伸ばす。

二か所を一ケ所ずつ意識すると、伸びているのを感じますよ。


あくまでも、伸ばすので

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前屈のように倒さないよう。

これを左右。



そして

ワタクシ、左のお尻から太腿にかけて痛みのある痺れが御座いまして。 夜中に痛みで起きるほどでしたが

そのストレッチを、スタッフさんに教えてもらいました。

(出し惜しみなく、何でも教えてくれます)



レッスンツー


まずは椅子に座って

注: ピアノの椅子が高いので、台を置いてます。

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ちがーう。 ピアノを弾きやすいように椅子を高くしてるだけやからやぁぁぁー。


そして

堤真一さんがCMでやってはった、コレ。

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いや・・・誰にも謝ってないから。。。


今回は背中を丸めず、反らすように。 ←ここ注意。

これ、メッチャ効きます。


足やお尻に痺れのある方お試しあれ。



それと出来れば、


レッスンスリー



片足だけづつ正座をして無理のない範囲で後ろに倒していく。


ムスメが調子ぶっこいて両足正座をして、ドーンと後ろに倒れて、悶絶しておりました。 太腿の前の筋肉が破壊されますよ。 あくまでもゆっくりとね。



片足ずつの正座は、座椅子に座って本を読みながら。

最初の二つは、お湯を沸かしたり料理をしたりしながら。

どちらも『ながら』 なので、続いています。


これをしてるから、我が家に居る時にはそう通えなくても、肩こりも腰痛もないんだと思います。


無理なくお試しあれ~。



☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆



以下、整骨院に通い出した時に書いていた状態です。

改めて読み直して、オドロキ。


そう言えば私、それほど痛かったんやと、思い出しました。 すっかり痛みがなくなって忘れてた。


同じ症状のある方、私が通っているのは、摂津富田整骨院という所です。 (京都市伏見区は大手筋にあります)

通えば? とは言いません。 お金かかるし、それこそ合う合わないがあるだろうし。


あちこちに地名を変えてあるようですよ。 (関東の方ではスポーツ選手や芸能人も通ってたみたい(写真が貼ってある)



記録 :


いつまでも引かない腰の痛みが切っ掛けの来院。


★ 初来院 9月3日 おおよそ¥2000 と、一か月分の矯正法代¥6000(カードのみ対応)

(この日、腰の痛みは大分マシではあったけど、何を思ってか予約して来院)


通常の手続きを経て、いわゆる、問診。

オドロキますです。


実家の父母をイッパイのお医者さんに連れて行ってましたが、ここまで患者の声を聞くか!? と。



腰を触ったスタッフさん。

何度かぎっくり腰をしました? と。


いえ、一度もないです。


あれぇ? この腰は何度もぎっくり腰をした腰やのに。


と、私の腰椎から骨盤の後ろ辺りをもう一度触らはるけど、その骨が飛び出てんのは当たり前に40年前からずっとやし。 この40年、ましてやすごくマシになってるし。


母の介護時、姉曰く。

私が腰をかがめた時に「あんた、それなに!?」 と言われいるほど突起していた骨。


何十年も前は、何かが当たるだけでも痛かった。 生地が当たるだけでも痛かったけど、今はきつく当たらなければ大丈夫。


その飛び出ていた時・・・ぎっくり腰をしていたんだろうか。。。

いやいや、ぎっくり腰はかなり痛いと聞く。


過去、痛かったけど。


とにかく、左側が酷いと聞きました。

ええ、ええ、そうです、そうです。

左のお尻から太腿にかけて痺れもあるし、左の股関節も外れかけ、とにかく左にだるみと痛みが走ってます。 



腰だけへの施術だけと思っていましたが、首肩にも。

● 施術により首のゴリゴリが一瞬でなくなりましたが、まだ可動域は納得出来るものではない。 (おまけなのに贅沢な)



9月4日 (初来院翌日)


相変わらず朝の腰の痛みがありますが、前日と同じく調子の良い範囲。

腹筋で起きようとすると腰に痛みが走り起きられない程度やけど、手を着いて起きられる。

痛い時は、寝ころびながら徐々に体を丸くして腰の骨、ぜい肉 筋肉を伸ばしてからでないと起き上がれない。 1時間ほどかかる。
介助をしている時は、そんなこと言ってられなかったけど。


● 朝、トイレに行って・・・
トイレ形体って家々で違うと思いますが、私が使う実家の二階のトイレは手を洗うところがタンクに付いています。
手を洗おうと右足を出す時には痛みが走るから、いつも要注意してたのに

あり? 痛くない。

● 朝、洗濯物を干そうとして、脱水が終わった洗濯物を籠に入れる。 と、それを持つ。 いつものように覚悟をして動作すると

あり? 痛くない。

● 実家のインターホン、私に高さが合っていないのか、ボタンが硬いのか、インターホンを押された履歴を消去する時にボタンを押すと力が入り、体幹を失って身体が揺れていたのに

それが無い。 (オドロキ)

● 買い物に行き、荷物を持つと 

あらま、腰に刺さる痛みが無い。


気のせいだろうか。

たった一回の施術で何が変わるわけが無いだろう。 気のせいだ。


無意識に身体を意識しているようで、以前と比べようとしているけど・・・以前がどうだったっけ? 細かいところが記憶にない。
とにかく痛いだけしかなかったし。


※ 翌日、朝から痛くなかった腰椎の右側に痛みを感じた。 そして右の方が異常に凝りだした。 些細やけど。
これは多分、反転かな?



★ 9月5日 二回目の施術。 おおよそ¥700


最初は前回とは違う人の施術。

私の症状は一回目のスタッフさんが書き留めてくれていたのを見られたのでしょう。 すれ違うことなく今回も症状に説明を受けたけど


背骨が分離を起こしてますね・・・。


だったかな? あまりのショックに意識逃亡。



40年前に宣告された腰椎分離。

当時、部活をしてたから激痛やったけど・・・は? ここにきて脊髄にも?


そら、何もかもが痛いわ。



首のゴリゴリが復活していたようで、今回もすぐにゴリゴリ解消。


● 不服を持っていた右側に倒すの首の可動域がマシになった。 だが希望はまだまだ。 普通の人のように首を回したい。



家に帰ると、熱があるのかな? と、何度か額に手を当てるが、熱などない。 そんな感じの・・・頭痛でもないし、ボォーッとしているわけでもないけど、そんな症状。


※ 家に帰ってすぐに熱があるのかな? の感覚が二時間弱ほどあった。 これはなんだろう。


● 家の中を歩いていると、立ち姿勢に違和感。 真っ直ぐが歪んでいるような・・・気持ちのいいような。 真っ直ぐを思い出したような。


座椅子に座っていた状態から、立つときの痛みはまだまだありますが、マシになった? 気のせいかなぁ・・・。

ただ、立ち上がり一歩を出す時に痛みへの緊張感が空振りしているような気がする。


★ 9月7日 三回目の施術 ¥580


● やはり朝は腰の痛みがあるけど、寝起きの痛みがマシで、起き上がるのに時間を取らない。 


● 施術が終わり、仰向けに寝ていてもいたくないことを言うと、仰向けに寝た状態で腰の下に手を入れはって、同じ様に手を入れてみると

隙間が無い。。。 酷い時には(何十年も前やけど)拳が入っていた程、そっくり返っていたのに。


● 首の施術が終わった時に、頭痛があったことに気付いて・・・頭痛が取れたみたい(笑)


● 帰りの原チャリでアスファルトがガタゴト(アスファルトの継ぎ目だったりマンホールの蓋だったり)としているところを走っても

腰が痛くない。 お尻を浮かさな痛かったのに。


● 五十肩? 三、四年ほど前に右肩をやっちまってました。 頑張って自力で生活に支障がない程度には戻したけど、完全には戻っていませんでした。 が! 肩関節の具合が楽に感じたので動かしてみたら、やっちまう前と同じに戻っていて

背中に回した上からと下からの手がつなげるようになっていました。

  ↑
 前日から右肩が異常に凝って、背中がはってる気がしてたけど、これの関係かな? (この日、サロンパスを肩と背中に貼りまくり)


※ 家に帰って一時間ほどして、前回ほどではないけど、また熱があるのかな? 的な感覚あり。 20分ほどで引く。 (今回は一応計ってみたら 36.9度。 平熱いくらだ・・・)


★ 9月10日 四回目の施術 ¥580

● 背中の張りがマシな気がする。


★ 9月12日 五回目の施術 ¥580

● 足を投げ出して座った時に、足首から下の向きが今までと違うことを発見。 多分股関節の関係かな?


★ 9月14日 六回目の施術 ¥580


施術前のその朝

この日、朝起きるといつも痛かった腰が あれ? いや、痛いんですよ。 立ち上がる時、上半身を立てるのに手を足に付けてヨイショヨイショと登って行かな腰が伸ばされへん、いつもと一緒なんやけど、

● あれ? 腰が軽い?  今までが重たかったなんて思いもしなかった。 いやぁ~、腰軽いで~。

● 実家は二重サッシの窓。 結構重いんです。 毎朝その掃き出しの窓を開ける時に腰に痛みがあったのに ナイ! 窓を開けても腰が痛くない!


施術中

● うつ伏せに寝た状態で膝を曲げてもらうんですけど、いつも痛い膝と腰。 いつもなら痛いと思うところの可動域が広くなった。

( 追記:そして現在では踵がお尻につくようになりました。)



以上、当時つけていた記録です。


9月ーーー週に三回
10月ーーー三回のみ
11月ーーー週に二回かな?
12月ーーー二回のみ
posted by のえママ at 14:29日記

意味不明な標識

おこんばんわー (^o^)


昨日今日と、お天気が悪く

雨が止んだ合間を縫っての、あんまり楽しくないお散歩でした。







実家からの帰りにどうしても気になるところがあって、先日ノエルのお散歩の時に足を伸ばして行ってきました



★゜・:,。゜・:,。☆゜・:,。゜・:,。★



ノエルはどこだ?


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ではありません  ( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ

あ、でもノエルは居ますよ。



このお写真を見て、どこか違和感がありませんか?


ここ。

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この標識はどこを向いているのだ。。。


この標識の向こうには

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道はなく。


正面にはガードレールがあるんですけど、昔はそこにガードレールがなく、通れたのかもしれない。


だとしたら


ガードレールを作った時に、この標識取り外さない?

運転中に気になって、いつも脇見をしてしまうではないか。。。


ちなみに

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止まれの標識です。



一枚目のお写真、ノエルはここに居ますよー

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足を伸ばした分、お散歩が長く出来ました
posted by のえママ at 19:28日記